Sportmassage
In der Sportmassage arbeitet man mit speziellen Massagetechniken, welche sich in Grifftiefe, Druck und Geschwindigkeit unterscheiden, je nachdem ob die Massage vor dem Training oder nachher stattfindet. Die Sportmassage trägt zur besseren Durchblutung der Muskulatur, zur Lockerung und einer besseren Regeneration des Bewegungsapparates bei und ist daher eine ideale Ergänzung zum individuellen Training.
Man muss jedoch nicht Sportler/in sein, um von der Sportmassage zu profitieren. Das ganze Berufsleben ist oft mit einseitiger körperlicher Belastung verbunden. Der Körper ist falscher Körperhaltung, Stress, Zugluft und vielem mehr ausgesetzt.
Die Massage ist somit für alle Menschen eine wichtige Gesundheitsvorsorge. Sie wirkt entspannend, regt den Stoffwechsel und Lymphfluss an und vermittelt ein Wohlgefühl.
